微信通讯录备份是一个非常重要的过程，尤其是在频繁更换手机或担心联系人信息丢失的情况下。以下是几种备份微信通讯录的方法：

1. 通过微信自身功能备份：

打开手机微信，点击右下角的“我”按钮，进入个人信息页面。在个人信息页面中，找到并点击“设置”选项。在设置页面中，找到并点击“聊天记录迁移与备份”选项。选择“备份通讯录”，然后根据提示进行备份操作。此方法备份的是微信中的联系人列表，不包括与联系人的聊天记录等其他数据。

2. 使用手机自带的数据备份功能：

大部分手机都有数据备份功能，可以将微信通讯录备份到云端或电脑上。具体操作方法可能因手机品牌和操作系统的不同而有所差异，建议查看手机说明书或在线查找具体操作方法。

3. 使用第三方软件备份：

如果手机没有自带数据备份功能或者想更加灵活地进行备份，可以考虑使用第三方软件来备份微信通讯录。选择信誉良好的第三方软件，并按照其提供的操作指南进行备份。请注意，使用第三方软件时需要谨慎，确保软件的安全性。

4. 直接导出通讯录到手机存储卡或SIM卡：在微信通讯录中选择导出功能，将手机中的联系人信息直接导出到手机存储卡或SIM卡中。即使更换手机，也可以通过插入存储卡或SIM卡将联系人信息导入到新手机中。具体操作方法可以参考手机的使用说明或设置菜单中的相关选项。无论使用哪种方法进行备份，建议定期检查和测试备份文件的有效性，以确保在需要时能够成功恢复联系人信息。另外请注意在备份前确认已有足够的存储空间以及网络的稳定性。总之为了保护个人信息安全请确保从官方渠道下载软件并谨慎使用第三方软件进行操作。完成备份后建议记录一份操作指南以便日后快速恢复数据。