笔记本电脑保养主要包括清洁、硬件维护和使用习惯等方面。以下是一些具体的保养建议：

1. 清洁：

* 定期擦拭屏幕并清洁外壳。使用柔软的湿布擦拭屏幕，避免使用化学清洁剂或含有酒精的清洁剂。对于外壳，可以使用细纤维布擦拭。

* 清洁散热孔和风扇叶片。定期清理散热孔和风扇叶片上的灰尘，可以使用小刷子和吸尘器清理。

* 定期清理键盘和触控板。可以使用软布和少量清洁剂轻轻擦拭键盘和触控板，注意避免液体进入键盘缝隙。

2. 硬件维护：

* 注意硬盘的使用。避免在运行时震动硬盘，并定期整理硬盘碎片。

* 关注电池使用情况。避免过度放电，尽量在电量剩余20%左右时充电。同时，避免在高温环境下长时间使用电池。

* 检查并更换老化的部件。如内存、硬盘等硬件老化后，应及时更换以保证性能。

3. 使用习惯：

* 避免在高温和潮湿的环境中使用电脑。高温可能导致硬件故障，潮湿环境则可能引起电气短路。

* 不要在笔记本电脑上放置重物或液体，以防损坏硬件或导致安全隐患。

* 使用正确的姿势操作电脑，避免长时间弯腰驼背等不良姿势导致身体不适。

* 安装安全软件和防火墙，并定期更新操作系统和应用程序，保护数据安全。

* 不要频繁开关机。每次开关机都会对电脑的元件造成一定损耗，因此尽量减少不必要的开关机操作。

总之，适当的清洁、硬件维护以及良好的使用习惯都可以延长笔记本电脑的使用寿命并保持良好的性能。如果还有其他疑问，建议咨询专业电脑维修人士了解更多保养细节。